Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, setzen Sie sich hin, atmen sie durch, lassen Sie die Welt da draußen einfach mal kurz ohne Sie sein, nehmen Sie sich einfach ein paar Minuten nur Zeit um zu atmen, sich selbst zu spüren und wahrzunehmen, ohne Ziel, einfach nur Sein, zur Ruhe kommen, die Atmung geht aus und ein, ganz von selbst, ganz langsam, gönnen Sie sich diese Zeit, seien Sie es sich wert.
